菊苣纖維是一種果聚醣，低聚果糖碳水化合物。它存在於植物的根和莖內，作為儲存能量和調節植物內部溫度的一種手段。它每克含有大約 1/4 卡路里的白糖，對血糖水平的影響很小，對糖尿病患者很有幫助。
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8 月
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菊苣纖維是一種果聚醣，低聚果糖碳水化合物。它存在於植物的根和莖內，作為儲存能量和調節植物內部溫度的一種手段。它每克含有大約 1/4 卡路里的白糖，對血糖水平的影響很小，對糖尿病患者很有幫助。