Category Archives: 健康

香港街頭健身興起|一文了解街頭健身是甚麼

街頭運動

街頭運動分為兩個主要分支,力量訓練和動力訓練。力量訓練包括等距握點,例如平板支撐、前杠桿和后杠桿。這種鍛煉形式還包括單臂引體向上、肌肉引體向上、單臂俯臥撑等。包括彈簧刀在內的動態練習可以與其他動作聯繫起來,以創建例程或集合。

都市人失眠成因|睇一睇自己有無呢類習慣

失眠是一種睡眠障礙,影響多達 35% 的成年人。失眠的常見原因包括壓力、不規律的睡眠時間表、不良的睡眠習慣、焦慮和抑鬱等心理健康障礙、身體疾病和疼痛、藥物、神經系統問題和特定的睡眠障礙。對於許多人來說,這些因素的組合會引發和加劇失眠。

健康就是最大的財富|預約身體檢查刻不容緩

我們不明白從小進行定期健康檢查實際上可以挽救許多生命的事實。今天通過忽略定期檢查節省了一些錢,健康是我們最大的財富。照顧我們的健康是最重要的。但在我們的日常生活中,我們一直在尋找不去看醫生的藉口。沒有錢我們就無法生存,但沒有健康的身體怎麼賺錢呢?除了健康的身體,還需要健康的頭腦才能保持健康。一個健康的人是一個保持健康、身體活躍和精神清醒的人。

地中海頭髮4大成因

地中海整體呈現為頭部四周都有頭髮,唯獨頭頂中間是亮閃閃的沒有頭髮,其實地中海是屬於脂溢性脫髮的一種,如果沒有及時採取措施髮際線升高和頭頂光禿只是時間問題,地中海脫髮的形成表現為頭皮好油、瘙癢明顯、髮際線後移、頭頂頭髮逐漸稀少甚至有頭皮裸露。