失眠是都市人共同煩惱 熬夜睡不著對於都市人來說已經慣已為常，每天都需要忙碌地加班工作，在充滿壓力的生活節奏下生 […]
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女性可能會在分娩後兩到四個月開始出現產後脫髮。每個女性的脫髮量都不同，並不總是與您懷孕期間的頭髮質量或數量有關。但是，如果您的頭髮較長，或者在懷孕期間頭髮長得很多，您的脫髮可能看起來更嚴重。
健康的護膚程序對於健康、發光的皮膚和防止過早衰老至關重要。但是我們是否總是在考慮頭上的皮膚？即是我們的頭皮。頭皮其實這是臉的延伸，所以頭皮護理的重要性是肯定的。
隨著我們中的許多人在適應新常態的過程中減少了戶外活動，要保持活躍可能會很棘手。健康促進委員會建議每週進行 150 分鐘的體育運動可獲得顯著的健康益處
頭皮護理正是它聽起來的樣子——呵護你的頭皮。雖然正確的洗髮水和護髮素可以幫助支持健康的頭髮，但正確的頭皮護理程序可以幫助您在頭髮下保持更健康、更好看的皮膚。
和所有皮膚護理一樣，良好的頭皮護理就是將良好的習慣與有效的循證產品相結合。
您可能無法控制分娩後的頭髮掉落，但在某些情況下可以防止頭髮變得嚴重。由於分娩後大部分頭髮脫落是由於荷爾蒙激增，因此您無能為力。遵循一些提示，以減少分娩後不久脫髮的影響 –
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10 月
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近年在疫情影響下，大家都減少外在，留家時間比較長，所以網絡上出現不少網上運動教學，「賽馬會全城起動防衰老計劃」為鼓勵「入五後」的社區人士建立恆常運動的習慣，特意製作《5分鐘防衰老運動》影片系列，由「賽馬會流金匯」體適能教練示範伸展運動、帶氧運動和肌肉訓練的動作
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10 月
10 月
類鼻疽有幾種不同類型，潛伏期由2日到幾個月，甚至最多潛伏數十年之久，每種都有其不同的症狀。而類鼻疽係傳播途徑主要有2個，第一個是細菌感染，第二個是由污染的土壤或水傳入人體內。
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10 月
10 月
失眠成因眾多，「睡不著，點算好？」如果要對症下藥，可能要花點時間，有點遠水不能救近火在緊急情況下，穴位療法被認為是一種選擇。最大的好處是雙向緩解，沒有副作用。即使不能完全確定失眠的原因，也能解決失眠的問題。用手指按摩穴位，反覆按3-5分鐘便可。
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10 月
10 月
香港大多數人都患有脫髮問題。就像皮膚一樣，堵塞的毛孔會阻止頭髮的強烈生長，這可能會錯誤地導致頭髮問題，嚴重者會出現長期脫髮。如出現脫髮的徵兆，馬上找醫生了解自己頭髮的狀況，若了解自己頭髮的狀況是屬於頭髮髮質問題，頭髮未有足夠的護理而沒有出現脫髮，可以透過活髮療程改善。